Chcete něco udělat pro své tělo, ale nebaví vás mučení v posilovně? Proto je tu PortDeBras.

 

 http://www.portdebras.org/

VIDEO :http://www.youtube.com/watch?v=kayVOQ2vDHU&translated=1

Během tohoto cvičení se budete cítit uvolněně. Tělo bude prohřáté a připravené na další kroky cvičení PDB.
PDB jsou velmi snadné choreografie pro každého. Toto cvičení je dynamické a zábavné.

-správné držení těla.
-zpevnění břišních svalů.
-zábava a uvolnění.

PortDeBras? zvládne každý, nevyžaduje žádnou předchozí taneční průpravu.

Autoři PortDeBras:
Julio Papí-  vynikající španělský lektor AE
Vladimir Snezhik- baletní mistr a choreograf, lektor AE

 

 

---